ふだんの食事の中ではできるだけ自然のものをとりたいと思っています。
サプリメントよりも食事から栄養を取りたいですし、
冷凍食品よりも自分で調理したものを取りたいです。
カップラーメンなどのインスタント食品も非常に便利ですが、
日常生活では余り取らないようにしていますね。
子供のころはカップラーメンなどの味が好きでしたが、
年齢をとって来ると余り体に良くないなぁとおもうのと
自然な食品がいいなぁと思うようになりました。
一番思ったのはお米ですね。
やはり精米したお米より玄米の方が味があるんですね。
もっと抵抗があると思ったんですが、自然に体の中に
入っていきました。
食べ物っていうのは無理やり入れるものではなく、
自然に入っていくもののなんだなぁとおもいました。
スーパーでは知らないうちに自然でないといいますか、
農薬などがたくさん使われているものもあります。
すべて無農薬というわけにはいきませんが、
自然なものをどんどんとっていきたいですね。